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褪黑素的人生三问

睡眠 松果体 褪黑素 色氨酸
科普中国北大行之“人与自然和谐共生” 2025-03-12
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没发生什么事，也没感觉有压力，为什么总是很疲劳？怎么缓解？

疲劳 色氨酸 缓解压力 运动性疲劳
中华医学会 2023-11-02
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睡前喝牛奶真的能睡得更香吗？看完发现这么多年白喝了

牛奶 褪黑素 色氨酸 助眠
科学辟谣 2024-12-09
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褪黑素：生于黑夜的它，正确打开方式是这样的

睡眠 褪黑素 色氨酸 睡眠的作用
科普中国北大行之“人与自然和谐共生” 2025-03-13
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睡觉就做梦，半夜醒来就睡不着，三天两头吃点它， 2块钱睡个好觉

睡眠 色氨酸 失眠的原因
王桂真营养师 2021-10-20
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“助眠食物”真的助眠吗？

睡眠 色氨酸 睡眠的作用 助眠食物
达医晓护 2023-05-15
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