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“跑步不伤膝”的十条原则

上传时间：2022-11-28 09:02

星云科普

原创

运动跑步马拉松膝盖

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视频简介：跑步到底会不会损伤膝关节呢？目前有大量研究和实践证明跑步不会损伤膝关节，反而有利于膝关节的健康，但前提是“正确的跑步”，什么是正确的跑步？总结一下，需要遵循以下10条原则。

科普中国网友

正确的跑步能锻炼膝关节

2022-11-28

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