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鸡肉怎么吃最健康

上传时间：2020-09-15 17:21

养生动画

鸡肉鸡肉怎么吃

轻松点一点，健康多一些

视频简介：鸡肉是属于比较鲜嫩的肉，一般是不建议用炸或者是烧的烹饪方式来吃鸡肉，因为这两种烹饪方式不仅破坏了鸡肉的美味，还会让鸡肉的质感下降，以及导致营养物质的流失，最重要的一点是，油炸过后是有致癌物的。对人体的健康是有危害的所以在吃鸡肉的时候，是建议用炖汤的方式去烹饪，因为这样制作会把鸡肉里的营养物质以汤的程度呈现出来。当然用中药来炖汤也是一个比较不错的选择。

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