弘扬中医志愿者在行动

这是 达医晓护 的第 4559 篇文章

2023年8月19日是第六个中国医师节，也是党的二十大召开后的首个中国医师节。为深入学习贯彻党的二十大精神，大力弘扬中医，在医师节来临之际，急救联盟志愿者邹仕君与上海自然博物馆沟通后得到馆方领导大力支持，特邀健康理疗师为馆方员工及当日上岗志愿者代表，免费开展了一场职场中医理疗保健活动。活动通过望诊（辩证，舌诊面诊）检查颈椎腰椎（推拿）及调理，养生理疗（拔罐、刮痧、艾灸、疏通经络）通过仪器对人体检测部位的检测和调节

活动现场

秋季季节转换推荐菜---邹仕君制作

秋季到，民间素有“贴秋膘”之说，大家都开始着手进补。但怎么吃最好呢？我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮轰炸”后，脾胃功能减弱，再加上秋季多风、干燥，稍不留神就会被感冒、发烧盯上。此时应该多吃一些容易消化，有润燥滋补功效的食物。

润燥---秋天是吃莲藕的季节

第一道

藕饼

主料：鲜藕、肉糜、鸡蛋

调料：油、盐、葱、姜、鸡精、料酒、面粉

制作方法：

1、藕饼先将藕切2片，嵌入拌好的肉糜，2片沾肉糜粘好待用

2 、用面粉，鸡蛋，葱，姜，盐，水，拌好

3、把藕片放进去沾上面浆放入油锅二面煎黄后捞出即可

第二道

昂刺鱼夜香花鱼汤

夜香花的功效

夜香花味甘，性温。清肝，明目，去翳，拔毒生肌，强筋壮骨、祛风除湿

中医认为，生鱼性平微寒，味甘，具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳、补脾利水、益胃消肿、益精髓活脉络等多种功效。此外，生鱼还具有去瘀生新、生肌补血等医疗作用，一般人群均可食用，而病后康复者和体虚者更可常喝生鱼汤来调养身体。

性微寒的生鱼与性温的夜香花搭配，做成汤以后更容易吸收

主料：夜香花、昂刺鱼、料酒、生姜、盐

1.将夜兰花冲洗干净，用纯净水浸泡15分钟后捞起备用

2.鱼洗净，宰净去鳞、内脏，放入煎片慢火煎至微黄时，加入少许料酒放入水大火烧至汤奶白色

3、倒入洗干净的夜香花，大火烧开，并用筷子轻轻的搅拌一下，待花被煮熟变色，再煮两分钟，加盐即可食用

夜香花吃起来微甜，鲜香的汤汁打开了味蕾！

他是上海中共一大周公馆“党的诞生地”和“周恩来纪念馆”及自然博物馆科普志愿者，同时也是上海国际马拉松医疗保障志愿者，持有上海急救中心颁发的BLS急救证书及美国心脏协会AHS证书。

他被急救英雄联盟评为2020年度优秀志愿者

2020年11月18日上海历史博物馆举行《众志成城 抗疫必胜――上海市抗疫物证捐赠展》、《市民记忆——上历(上革博)市民捐赠展》，他所参与的抗疫物证被上海历史博物馆收藏并展出

他认为，志愿者这段经历对我们未来个人的发展也会有更为长远的影响。未来如果有机会的话，他愿意继续投身志愿者行列，在奉献的道路上发光发热，照亮更多的人。在服务中不断学习及提升自我

个人介绍：邹仕君，金融系统资产设施部主任。中国博物馆协会会员、上海历史博物馆、自然博物馆、中共一大周公馆志愿者。曾参加2018、2019、2020、2021、2023年上海马拉松等赛事急救保障。