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每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？千万别乱喝！

上传时间：2024-07-08 11:15

科普熊猫

蜂蜜水应急科普365

成都市科学技术协会官方科普号

视频简介：很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”。但其实真没那么靠谱！蜂蜜中所含的营养素很少。蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖和果糖，另外 20% 以上是水分，仅有 0.5% 左右的成分可能与促进健康有关。每天喝一杯蜂蜜水，身体会有什么变化呢？

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