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运动简单做健康大加分

上传时间：2024-11-21 16:03

中华护理学会

运动弹力带抗阻运动变速走

中华护理学会

传播医学健康知识提升公众健康素养

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视频简介：科普简单又有效的运动方式——《变速走》，适合那些想开始运动但感到困难、难以坚持的人群。它简单易学，可以随时随地进行，无需特殊的场地或设备。科普内容详细介绍了运动方法、频率、效果评估以及弹力带抗阻训练，帮助大众轻松踏上健康之路

内容资源由项目单位提供

评论

科普673f317e02ee7

儒生级

非常清楚的告诉我们变速走的好处，可以日常生活坚持运动啦

2024-11-22

科普673f45ef19de3

儒生级

好学易做马上行动

2024-11-21

科普6740981533f20

儒生级

对于我这种懒人，不喜欢跑步，这种方式特别适合，挺好，关注了

2024-11-24

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