你的睡眠正常吗？失眠障碍全解析

上传时间：2024-11-29

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睡眠，它是人体重要的生理需求，然而，失眠障碍却困扰着许多人。失眠不仅影响身体健康，还会对心理状态和日常生活造成诸多不利影响。通过全面解析失眠障碍，帮助我们了解其成因、症状及应对方法，让我们拥有良好的睡眠，拥抱健康生活。

2024-11-29

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如果失眠问题持续存在或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行排查，找出病因并做出针对性治疗‌。同时，也可以考虑补充褪黑激素、中医治疗等方法，但需在医生指导下进行‌。

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