血透肾友冬季易感染、血压高？原来是忽略了这6件事！

1、规律透析

规律透析，建议每周3次，每次4-5小时。透析肾友不要因为天气寒冷，擅自减少透析次数或者缩短透析时间。有条件的话，可以进行血液滤过或血液灌流，增加清除体内大、中分子毒素，提高透析充分性。

2、注意保暖

气温下降，肾友要及时添加衣物，可穿厚棉衣、羽绒服等。外出时，穿防滑保暖的鞋子，记得戴上帽子、围巾和手套等。在室内，可以开启空调或取暖器等设备，保持室内温暖。

3、控制血压

透析肾友的血压会受到季节变化的影响，通常在冬季血压升高较为明显。这是因为冬季天气寒冷，人体血管收缩，透析肾友更容易发生急性心肌梗死、脑栓塞、脑出血等心脑血管疾病。因此，建议透析肾友每日测量血压，按时按量服用药物。如果血压波动过大，及时告知医生并采取相应措施。

4、合理饮食

冬季天气寒冷，食欲增加，但即使胃口很好，透析肾友在饮食上仍需注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物。每日饮食摄入充足的能量和适量的优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。另外，还要注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量高的腊肉、咸菜等腌制品。为了预防高钾血症的发生，注意限制食用含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等。

5、适量运动

合理的运动锻炼，可以加强心肺功能，增强机体抵抗力。冬季虽然天气寒冷，但透析患者仍需进行适量的运动，建议可选择如散步、慢跑等强度适宜的有氧运动。如果天气过于寒冷，建议透析患者选择室内进行锻炼，如跳操、瑜伽等。

6、合理用药

呼吸道感染高发，透析肾友需更加注意药物的合理使用。许多常见药物如感冒药、退烧药、抗生素等，建议透析肾友在医生指导下使用，避免药物的滥用和不当使用，对身体造成伤害。