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自查！身体发出这种信号就赶快补觉！

上传时间：2025-02-20

陕西省科学技术协会

健康睡眠缺觉

编者按

生活中有很多行为以为正常，其实是身体在提醒你已经严重缺觉啦！快来排查一下。

无为通达

少傅级

这些信号都是身体在提醒你需要注意休息和补充睡眠。如果长期忽视这些信号，可能会导致更严重的健康问题。因此，建议合理安排睡眠时间，保持良好的睡眠习惯，以确保身体和心理健康。

2025-02-20

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