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打鼾的危害和治疗方法

上传时间：2025-02-28 10:46

湖南省睡眠研究会：科学解密睡眠

健康睡眠养生打鼾

睡眠障碍科普，科学解密睡眠，让睡眠变得更轻松

视频简介：鼾声如雷，背后却藏着大隐患！打鼾不仅干扰他人休息，更严重影响自身健康，可能引发呼吸暂停，增加高血压、心脏病风险，长期还会导致记忆力减退等。别担心，治疗有办法。调整睡姿，尝试侧睡；肥胖者减重也有帮助。此外，口腔矫治器、手术等医疗手段，也能助你告别恼人鼾声，重归健康睡眠。点进视频，了解更多对抗打鼾的妙招。

许小轩

学士级

打鼾的主要原因就是呼吸道不通畅，要解除这些问题，需要下功夫解决引起的问题原因。

2025-03-01

飞马腾空

大学士级

阅

2025-03-01

富狐

举人级

嗯，睡眠浅的人打呼噜的人在一起睡是一种折磨

2025-02-28

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