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女生健身怕变金刚芭比？真相来了

上传时间：2025-03-10 19:35

科普惠民

原创

女性健身金刚芭比

传播科学思想，弘扬科学精神，普及科学知识

视频简介：女性健身会变金刚芭比？别被吓住！女性肌肉含量低、基础代谢不高，雄激素水平也低，天生就不容易练出大块肌肉。而那些“金刚芭比”背后，是严苛饮食、高强度训练和专业补剂，普通女生日常健身根本达不到。放心去健身，拥抱好身材！

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