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世界睡眠日｜揭秘人体内的“睡眠激素”——褪黑素

上传时间：2025-03-20

妮小匠

原创

睡眠世界睡眠日褪黑素千万IP创科普

专注科普创新，展示多样化科普形象，打造创新科普传播方式。

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-刘显辉-

大学士级

阅

2025-03-25

飞马腾空

大学士级

阅

2025-03-23

科普中国网友

睡眠是身体的自愈时间，与其依赖外源激素，不如给生活按下「减速键」。今晚不妨试试：22点关闭顶灯，用暖光台灯读一本纸质书，让身体自然感受昼夜节律的召唤。

2025-03-23

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