春季流行病来袭，如何有效预防

俗语有云“百草回芽，百病始发”，春季是万物复苏的季节，也是呼吸道和消化道传染病的高发期，因此有效的预防措施，对于应对流感季节至关重要。

一、常见春季流行病有哪些

**流行性感冒：**简称流感，由流感病毒引发，传播速度极快。主要症状为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，与普通感冒相比，症状更严重，恢复时间也更长。

**水痘：**这是水痘-带状疱疹病毒导致的急性传染病，多见于儿童。患者身上会出现斑疹、丘疹、水疱等皮疹，且传染性强，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。

**手足口病：**多发生于5岁以下儿童。患儿手、足、口腔等部位会出现疱疹或溃疡，接触被病毒污染的物品、呼吸道飞沫都可能传播。

二、预防措施汇总

饮食卫生

饮食安全是预防关键，食物彻底煮熟煮透，生熟食品分开处理和保存，隔夜饭菜必须冷藏且食用前充分加热。水果蔬菜要流水冲洗并尽量去皮食用。

环境管理

做好环境通风和清洁消毒工作。每日定时开窗通风，保持室内空气流通，定期对家中的餐具、衣物、玩具等物品，及门把手、桌面等进行清洁和消毒。

个人防护

良好的卫生习惯是预防流行病的基础。在接触公共物品、饭前便后等时刻，用肥皂和流动水洗手。在咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或者肘部进行遮挡，防止飞沫传播。用过的纸巾及时扔进垃圾桶，并立即洗手。

春季尽量减少前往人群密集、空间密闭的场所，如商场、影院等。如果必须前往，应佩戴口罩，并注意与他人保持距离。