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蛋白粉的常见误区，你吃对了吗？

上传时间：2025-05-07 08:55

悦食课

原创

健康蛋白粉

山东省吴澎食品安全与家庭教育科普工作室吴澎教授食育团队

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视频简介：蛋白粉通常是以乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等为原料制成的粉末状食品，主要具有促进新陈代谢、补充营养、提高免疫力等多种功效，适用于健身增肌人群、饮食不均衡者、术后或疾病康复期患者、高强度运动者或运动员等需要额外补充蛋白质的群体。

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