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几个养生小动作，稍微动动就可练习，简单实用~

上传时间：2025-06-03

科普健康教育工作委员会

健康养生

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

来源：中国中医

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太师级

阅

2025-06-04

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