全国爱眼日 | 守护心灵之窗 点亮“睛”彩人生

眼睛，被誉为“心灵的窗户”，不仅是感知世界的窗口，更是情感交流与认知发展的基石。然而，白内障作为全球首位的致盲性眼病，其发病率随着年龄的增长而显著上升。今日，让我们深入探究白内障，掌握其防治之道，守护心灵之窗。

▋什么是白内障？

白内障是指各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，使得光线被混浊的晶状体阻扰无法投射在视网膜上，从而导致视力模糊甚至失明的一种眼科疾病。晶状体就如同照相机的镜头，当这个“镜头”变得混浊时，就会影响视力。随着年龄增长，白内障也是人体衰老的正常表现之一。

▋白内障的症状有哪些？

视力逐渐下降：患者可能会感觉看东西越来越模糊，就像眼前蒙了一层纱。

对比敏感度下降：患者对颜色的对比度和亮度的敏感度降低，使得物体的颜色变得暗淡，轮廓不清晰。

单眼复视或多视：由于晶状体混浊不均匀，光线通过晶状体时会发生折射，患者看一个物体时出现多个影像。

眩光和畏光：在强光下，患者可能会感到刺眼、不适，甚至出现视力模糊。

眼前黑影飘动：有些患者可能会感觉眼前有黑影飘动，类似于飞蚊症。

▋如何预防老年性白内障？

注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，可佩戴护目镜。注意避免长时间用眼，用眼一段时间要让眼睛休息一下，可以远眺、做眼保健操等。

不可暴露于阳光下：紫外线辐射可损害晶状体，增加白内障风险。因此，户外活动时建议佩戴太阳镜或遮阳帽，避免眼部直接日晒，预防伤害。

均衡饮食：为保障晶状体正常代谢，应摄取富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬果和坚果，它们富含VC、VE及叶黄素。同时，饮食需保证充足的蛋白质和微量元素，以维持晶状体健康代谢。

控制慢性疾病：慢性病患者，如糖尿病及高血压患者，应积极管理病情并维持定期眼部筛查，以降低白内障风险。

避免眼部外伤：进行可能伤害眼部的活动（如运动、工作）时，需佩戴护目镜等防护装备，保障眼部安全。

▋白内障的治疗方法有哪些？

药物治疗：目前，还没有一种药物能够完全治愈白内障。

手术治疗：手术是治疗白内障的主要方法。目前，最常用的手术方法是白内障超声乳化联合人工晶状体植入术，最安全、疗效最好。

▋白内障术后常见问题你知多少？

1.白内障术后需要卧床吗？

常规白内障手术后可以正常活动，无须卧床。

2.白内障术后需要忌口吗？

需要忌口，对于过敏体质的患者，避免吃高蛋白含量的食物。

3.晶体寿命多长？

目前没有发现人工晶体老化影响视力的病例， 不用担心人工晶体寿命的问题。

4.白内障手术后会复发吗？

白内障手术取出浑浊的晶体，不会复发，而且激光后不会再发生浑浊。

5.白内障术后需要戴眼镜吗？

白内障术后戴镜需求依人工晶体类型而定。单焦点晶体因设计限制，需戴镜矫正远近视；多焦点晶体则兼顾两者。

（作者：通辽市人民医院泌尿外科 秦超 通辽市人民医院手术室 马天娇）