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减肥方法大盘点（三）碳水循环减肥法的真相

上传时间：2025-06-08 20:42

全科田久鹏医生

原创

泗泾家医话健康碳水循环减肥法

全科田久鹏医生

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视频简介：从代谢机制分析，体重下降主要源于：一是糖原储备消耗，每消耗1克糖原伴随3-4克水分流失，因而导致脱水性体重下降；二是能量不足导致的肌肉分解。这种以牺牲瘦体重为代价的减重方式，将直接导致基础代谢率下降，形成“易胖体质”的恶性循环。

评论

黎通

学士级

已观看。

2025-06-10

飞马腾空

大学士级

阅

2025-06-10

-刘显辉-

大学士级

了解了

2025-06-09

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