荨麻疹痒到崩溃？别挠了！长沙市第四医院医生教您应对荨麻疹

近日，女演员王女士在粉丝群里求助，有没有治疗荨麻疹的方法。

“太崩溃了！简直想把皮挠掉”、不少网友也直呼“荨麻疹太痒了”！

一、什么是荨麻疹？

长沙市第四医院皮肤科主任、主任医师吴志强说，荨麻疹俗称“风疹块”，是皮肤黏膜由于暂时性血管通透性增加而发生的局限性水肿。

二、引起荨麻疹的原因有哪些？

外源性因素：

**1.食物及食品添加剂：**如巧克力、动物蛋白（鱼、虾、蟹、牛奶等），植物（芒果、花生）、防腐剂、人工色素、抗氧化剂和酵素等。

**2.药物：**如青霉素、磺胺类、血清制剂、各种疫苗等。

**3.呼吸道吸入物及皮肤接触物：**常见的有花粉、动物皮屑、毛发、尘螨、甲醛等。

**4.物理因素：**如摩擦、压力、温度、日晒等。

内源性因素：

1.精神因素：情绪波动、精神紧张、抑郁等可诱发或加重荨麻疹。

**2.系统性疾病：**如系统性红斑狼疮、风湿热、恶性肿瘤、代谢障碍等。

**3.慢性隐匿性感染：**包括各种细菌、真菌、病毒和寄生虫感染。

三、荨麻疹的主要症状

**1.风团：**大小不等、形状不规则的水肿性红斑，持续数小时至数天不等，可自行消退，此起彼伏。

**2.瘙痒：**程度因人而异，严重时影响患者的生活质量和睡眠。

**3.血管性水肿：**多发生于眼睑、口唇等组织疏松部位，表现为局部肿胀、发亮，边界不清。

**4.其他症状：**部分患者还可能伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻及喉梗阻等全身症状，严重者还可能出现心慌、气促、胸闷、呼吸困难等，危及生命安全。

四、出现荨麻疹了怎么办？

急性荨麻疹（突然发作）：

1.轻度发作（皮疹少、痒感可控）

穿宽松棉质衣物，暂停热水澡、剧烈运动，记录引起过敏的原因，外涂炉甘石等，缓解瘙痒。

2.中重度发作（大片风团、瘙痒难忍）

前往医院就诊，可使用第二代抗组胺药。

3.急救信号（立即就医）

如出现反复发热、呼吸困难、声音嘶哑、腹痛呕吐、头晕心慌——警惕过敏性休克/喉头水肿！应立即前往医院急诊或拨打120。

慢性荨麻疹（反复发作>6周）：

1.需完善检查排查诱因，并尽量避免接触易致敏物质。

2.根据医生建议足疗程规范使用抗组胺药，不可自行随意减药或停止治疗。不可自行减药或停止治疗；对于长期治疗仍控制不佳的患者，可以在医生建议下使用生物制剂。

长沙市第四医院皮肤科主任、主任医师吴志强提醒，当荨麻疹发展时痒到崩溃，三大误区千万别踩！

**1.抓挠不止：**抓挠会刺激皮肤血管扩张，让风团变大、瘙痒加重，形成“越抓越痒-越痒越抓”的恶性循环。

**2.热水烫洗：**虽然一时解痒，但会加重血管扩张，导致风团更凶猛。

**3.盲目使用抗生素：**抗生素是治细菌感染的，而绝大多数荨麻疹是过敏引起。滥用抗生素不仅无效，还可能产生耐药性。

五、怎么预防荨麻疹？

**1.饮食方面：**避免食用已知的致敏食物，限制辛辣、刺激性食物及酒类摄入，以防加重皮肤血管扩张与瘙痒症状。

**2.生活习惯：**规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质。

**3.环境方面：**注意个人及居住环境清洁，减少接触尘螨、花粉等过敏原。保持室内适宜的温度及湿度，避免过热或受凉。

湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 吴佳珍

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（编辑ZS）