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这种精神疾病死亡率很高,年轻女性需警惕!

天津科学技术馆
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在 "白幼瘦" 审美席卷社交媒体的当下,越来越多年轻女性正陷入一场隐秘的战争 —— 她们与食物对抗,与体重博弈,甚至与自己的身体为敌。

这篇文字无意苛责任何一种选择,而是试图拨开 "自律"" 时尚 ""健康" 的迷雾,探寻这些年轻生命为何会患上厌食症。当我们看见厌食症患者眼中的痛苦比体重数字更沉重,当我们懂得控制饮食背后是情绪的决堤,或许才能真正理解:这场席卷女性群体的 "瘦之狂潮",从来不是身材问题,而是心灵发出的求救信号。

厌食症女性死亡率

是同龄女性的 6 倍

节制饮食或遵循特定食谱的进食行为通常被称为节食,其初衷本是为了守护身体健康,且客观上确实具备预防肥胖甚至减重的效果。而厌食作为一种严重的心理与行为障碍,是神经性厌食症的典型特征。

综合 36 项研究数据显示,年轻女性一旦患上厌食症,其死亡风险达到同龄健康女性的 6 倍之多,且患病时间越长,风险系数呈递增趋势。

令人遗憾的是,尽管这种疾病具有极高的破坏性和致死率,却始终未引起社会的广泛关注。其中一个关键因素在于,作为时尚生活方式代表的 "节食" 具有很强的迷惑性,让许多人在不知不觉中陷入饮食健康的认知误区。

虽然节制饮食并非诱发厌食症的直接原因,且多数采用节食方式的人群未必会患上厌食症,但这种饮食模式却成为厌食行为最佳的 "伪装者"。它以合理健康的外在形态存在,使得神经性厌食症的诸多症状得以隐藏。

那些被贴上 "干净饮食"" 健康饮食 " 标签的行为,表面看来完全符合正常饮食逻辑,却可能掩盖了厌食症患者的典型症状。比如显著的体重下降、极端的自我禁食行为、对身材的过度关注,以及呈现出僵化、极端且缺乏弹性的饮食模式。因此,判断个体是否与食物建立了不健康的关系,成为提前识别厌食风险的重要指标。

值得注意的是,仅凭 "瘦骨嶙峋" 来判断是否患有厌食症,是对神经性厌食症最大的认知误区。尽管该病症的诊断标准包含体重显著偏低的内容,但《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)特别澄清,此病并无固定的体重阈值。这意味着,不能因为某人看起来 "不瘦" 就排除患病可能,实际上体型偏胖或骨架较大的人群,同样有可能患上非典型神经性厌食症。

失控进食方式的背后

是失控的情绪调节

食物对人类的意义早已超越生存刚需,情绪低落时,它是即时的心灵慰藉;欢欣雀跃时,又能化作双倍的快乐催化剂。在饮食行为的光谱上,一端是 "正常进食" 构建的健康生态,另一端则是 "进食障碍" 形成的危险禁区。

理想的进食状态应呈现规律、均衡且灵活的特征:既不会陷入 "极端禁食与暴饮暴食" 的两极循环,也不会因微小的饮食偏差产生强烈愧疚感,更不会将食物异化为卡路里数字的冰冷载体。

而进食障碍则表现出截然相反的特质:僵化的饮食规则、极端的体重执念、扭曲的身体认知,共同构成对进食行为的病态控制。患者往往被强迫性思维主导,将正常生理需求异化为需要严格管控的危险信号,导致进食行为偏离自然规律。

在这两极之间,存在着名为 "进食紊乱" 的灰色地带,充斥着无序、混沌与模糊边界。节食、厌食、暴食等行为如同幽灵般在此游荡:偶尔的热量控制可能被美化成自律象征,却也可能是厌食症的早期萌芽;某次情绪化进食或许被当作压力释放,却可能成为暴食循环的起点。

当进食不再带来满足感,反而伴随焦虑、愧疚甚至失控的痛苦时,便是身体与心理发出的双重警示:我们可能已踏入进食紊乱的危险区域,正站在厌食症的边缘悬崖。

不当的减重行为 —— 从极端节食到神经性厌食,从失控暴食到代偿性催吐。本质上如同身体感染时的发热、咳嗽,并非独立存在的疾病,而是身心失调的显性信号。这些看似围绕 "食物" 展开的失控行为,实则是情绪调节系统紊乱的外在投射

那些对热量摄入的病态焦虑、对体型的扭曲认知、对进食行为的极端控制,本质上是个体无法健康处理情绪的替代性表现。就像身体通过发热对抗感染,当心理层面缺乏有效的情绪疏解通道,就可能借用 "控制饮食" 或 "放纵食欲" 作为扭曲的调节手段 —— 看似是对身材的管理,实则是对内心混乱的被动回应。

作为旁观者,请放下评判的目光:少一些 "你怎么还不好好吃饭" 的指责,多一点无声的陪伴;少一些对体重数字的关注,多一份对内心挣扎的理解。请相信,他们早已在与自己的身体和情绪进行着艰难对抗。此时无需反复强调 "好好吃饭",一句 "我一直都在" 的温柔守候,胜过万语千言