防晒面罩越戴越黑！是热黑的还是捂黑的？

本周，随着降雨减少减弱

福建气温迅速攀升

暑热再次“返场”

街头重新涌现大批"蒙面防晒族"

图源：电商截图

防晒衣裹身，面罩遮脸

只留一双眼睛露在外面

可谓全副武装

然而，让人没想到的是

防晒面罩好像也会起到反作用

#防晒面罩越戴越黑#

此话题一登上热搜

引起了网友热议

“全身包裹严实，为什么脸还是变黑？”

这种现象可能是被“热黑”

出现这种现象可能是被“热黑”的。

人体中有4种发色团可以决定皮肤颜色，即类胡萝卜素、血红蛋白、氧合血红蛋白、黑色素，其中黑色素是最主要的成分。人的皮肤颜色不仅依赖于黑色素的产生和黑色素的含量多少，黑色素细胞的数量、树突程度、相关酶的活性和黑素体的转移也都会影响色素沉着，从而影响皮肤颜色。

42℃热应激可使黑色素生成关键酶活性提高115.2%，超过UVB紫外线的108.6%。并且热还会让黑色素细胞变大变活跃。

过度防晒还有其他风险过度防晒可能诱发维生素D缺乏，导致钙吸收障碍和骨质疏松。曾有新闻报道，四川成都一位48岁的女子，从不穿短袖且严格使用防晒产品，由于长期持续这种过度防晒的行为，导致她严重骨质疏松，在一次睡觉翻身时，轻微动作即引发骨折。

其次，对于防晒面罩、脸基尼等产品来说，长期佩戴还有可能引发皮肤问题。这种面罩多为人造纤维的材质，与皮肤经常摩擦容易产生机械损伤，可能会诱发接触性皮炎、皮肤感染以及过敏。夏季高温、湿热的天气还会刺激皮脂腺的分泌，如果总是戴着而不注意清洗，也会让面罩变成“细菌培养皿”，可能导致皮肤闷痘、发炎等问题。

如何科学防晒其实不管男女老少，只要还有皮肤，就有必要防晒！那么如何科学防晒呢？

科学防晒方式，国际主流的建议是“ABC原则”。

Avoid，避开

避免上午10点到4点紫外线最强的时候被晒，尤其是夏天。咱不跟紫外线硬刚。

Block，阻碍

用防晒系数（SPF）15以上的广谱防晒霜，出门前涂抹，进行魔法防御。

Cover up，遮盖

用靠谱的、适合自己的面罩、长袖衫、遮阳帽、太阳镜等，进行物理防御。

最后提醒，在夏天暴晒补维生素D的观点并不正确。对于已经缺乏维生素D的人而言，晒太阳补维生素D的效率不高，而且还有紫外线对皮肤造成的各种伤害，得不偿失。