皮肤瘙痒大揭秘：是谁在您身上“挠痒痒”？

作者：毛 翀 四川省人民医院

审核：杨镓宁 四川省人民医院 主任医师

您是否有过这样的经历，在某个不经意的瞬间，皮肤突然一阵瘙痒，让你忍不住想去抓挠，却又担心抓破皮肤引发更多问题。在日常生活中，皮肤瘙痒是一种极为常见的现象，看似微不足道，却常常给人们带来诸多困扰和不适。今天咱就来聊聊皮肤瘙痒到底是咋回事。

△皮肤瘙痒常见原因

先说说皮肤瘙痒最常见的诱因之一——皮肤干燥。特别是在秋冬季节，天气又冷又干，皮肤里的水分“嗖”地就没了。这就如同失去了水分滋养的花朵，逐渐枯萎、干裂。皮肤的屏障功能一旦受损，就如同城堡的城墙出现了裂缝，外界的刺激物便有了可乘之机，轻而易举地穿透皮肤的防线，刺激神经末梢，从而引发瘙痒感。此时，皮肤可能会出现细小的鳞屑，摸起来粗糙不平，甚至会在脱衣服时看到纷纷扬扬的皮屑飘落，而瘙痒也会在不经意间袭来，让人忍不住想去抓挠，试图缓解这种不适。

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除了皮肤干燥，各类皮肤疾病也是导致皮肤瘙痒的重要因素。例如湿疹，这一常见的皮肤炎症，发作时皮肤会出现红斑、丘疹和水疱等布满患病区域。这些皮疹让人看在眼里，痒在心里。患者会感到皮肤灼热、瘙痒难耐，那种深入骨髓的痒意仿佛有千万只蚂蚁在皮肤上爬行，使得他们不由自主地搔抓，然而搔抓不仅无法缓解瘙痒，反而可能导致皮肤破损，引发感染，进一步加重病情，形成恶性循环。荨麻疹则更为奇特，它的出现往往毫无征兆。患者的皮肤上会突然涌起一片片大小不一、形状各异的风团，这些风团边界清晰，颜色或红或白，有的微微隆起，有的则较为扁平。它们可能在短时间内迅速出现，又在几个小时内自行消退，可消退后不久，又会在其他部位重新冒出来，如此反复无常，让患者苦不堪言。伴随着风团的出现，强烈的瘙痒感也会随之而来，使人坐立不安，严重影响生活质量和睡眠。

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然而，皮肤瘙痒的根源并不仅仅局限于皮肤本身的问题，全身性疾病也可能是幕后黑手。糖尿病患者长期处于高血糖状态，会对神经造成损害。神经受损后，感觉功能出现异常，原本正常的皮肤刺激被放大为难以忍受的瘙痒感；肝脏疾病患者，尤其是当胆汁淤积时，胆盐和胆红素在体内大量堆积，这些物质会不断刺激皮肤神经末梢，引发全身或局部的皮肤瘙痒。肾脏疾病晚期患者，由于肾脏功能严重衰退，体内的毒素无法正常排出，只能沉积在皮肤组织中，这些毒素就像一颗颗定时炸弹，不断刺激着皮肤，导致瘙痒感逐渐加剧，给患者带来极大的痛苦。

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△皮肤瘙痒发生时我们的应对方法

首先，要避免使用热水烫洗。虽然热水接触皮肤的瞬间可能会带来暂时的舒适感，让瘙痒似乎有所缓解，但这只是一种假象。实际上，热水会进一步破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更加干燥，从而加重瘙痒症状。其次，切勿过度搔抓。我们的指甲中藏有大量细菌，搔抓过程中很容易将皮肤抓破，为细菌的入侵打开大门，引发皮肤感染，导致病情复杂化。在洗澡时，应选择温和的沐浴露，避免使用含有刺激性化学成分的产品，以免加重皮肤的负担。洗完澡后，要及时擦干身体，并涂抹保湿乳液，为皮肤补充水分，修复受损的屏障。

皮肤瘙痒虽然常见，但绝不能忽视。了解它的成因和正确的应对方法，才能让我们在与这一“小麻烦”的对抗中占据主动。希望大家都能拥有健康舒适的皮肤，不再被瘙痒所困扰，尽情享受美好的生活。