小心“呼噜娃”，别让腺样体偷走孩子的黄金睡眠！

深夜里，你家孩子是否总发出“呼噜呼噜”的鼾声？是否频繁翻身、张口呼吸，甚至憋醒哭闹？很多家长以为这是孩子睡得香，却不知背后可能藏着一个“隐形小偷”——腺样体肥大。今天，武汉民生耳鼻喉就来和家长们聊聊，这个悄悄偷走孩子黄金睡眠的“元凶”。

什么是腺样体？它为什么会“捣乱”？

腺样体又称咽扁桃体，是位于鼻腔后部、咽喉顶部的一团淋巴组织，就像呼吸道的“守护神”，能帮助抵御细菌和病毒。但在3-7岁的孩子身上，腺样体容易因反复感冒、鼻炎等刺激而增生肥大，从“守护神”变成“拦路虎”。

当腺样体过度肥大时，会堵塞后鼻孔和咽鼓管，导致孩子出现鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾等症状。更危险的是，肥大的腺样体会让孩子在睡眠中频繁出现呼吸暂停（医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”），每一次暂停都可能让大脑缺氧，直接影响睡眠质量。

腺样体肥大，不止“睡不好”这么简单！

孩子的睡眠是生长发育的“黄金时间”，而腺样体肥大引发的睡眠问题，可能带来一系列连锁反应：

生长发育迟缓：睡眠中缺氧会抑制生长激素分泌，长期下来孩子可能比同龄人生长缓慢、身高偏矮。

免疫力下降：反复鼻塞、呼吸不畅会让孩子更易感冒、鼻炎发作，形成“鼻炎-腺样体肥大-更易感冒”的恶性循环。

注意力不集中：夜间睡眠质量差，白天容易疲劳、烦躁，注意力不集中，甚至影响学习成绩。

颜值变“丑”：长期张口呼吸会导致面部发育异常——上唇变厚、牙齿排列不齐、下巴后缩，形成“腺样体面容”，一旦形成很难逆转。

**如何发现孩子的腺样体问题？**家长要警惕这些信号！

打呼噜≠睡得香，很多家长容易把孩子打鼾当成“睡得香”，从而忽略了腺样体肥大的早期信号。如果孩子出现以下情况，一定要及时就医：

01 睡眠时频繁打鼾，声音响亮且不规律；

02 夜间张口呼吸，甚至嘴唇干裂、流口水；

03 睡眠中翻来覆去，容易憋醒、盗汗；

04 长期鼻塞、流涕，鼻炎反复发作；

05 说话时鼻音重，听力偶尔下降（可能合并中耳炎）。

守护孩子的黄金睡眠，家长可以这样做！

01 积极预防感冒：及时增减衣物，避免孩子反复呼吸道感染；

02 控制鼻炎发作：过敏体质的孩子要远离花粉、尘螨等过敏原，定期清洗床单被褥；

03 调整睡眠习惯：尽量让孩子侧睡，减少舌根后坠导致的呼吸不畅；

04 定期检查：3-7岁是腺样体问题高发期，建议每年带孩子做一次耳鼻喉检查，早发现早干预。

武汉民生耳鼻喉专家胡孝虎提醒您：腺样体肥大的诊断并不复杂，通过鼻内镜检查、睡眠监测等专业检查，医生能准确判断腺样体大小和睡眠缺氧程度，制定个性化治疗方案。对于轻度肥大的孩子，可通过药物治疗和生活调理改善；若肥大严重影响睡眠和发育，则需通过微创手术切除，术后孩子的睡眠和生长发育会明显改善。

孩子的每一次安稳睡眠，都藏着生长的力量。别让腺样体成为孩子健康成长的“绊脚石”！如果发现孩子有睡眠异常或耳鼻喉不适，欢迎随时咨询武汉民生耳鼻喉专科医院，让专业医生为孩子的健康保驾护航，还孩子一个香甜的黄金睡眠。