致最爱的你——一封来自身体里的所有器官联名信

作者：郑舒妮

单位：福建医科大学附属第二医院

人体内的所有器官、细胞

每一寸皮肤

每天都在努力地工作

共同守护着身体健康

但是“你”知道吗

当“你”饮食不规律、熬夜

身体里的器官会发生怎样的变化？

一起拆开这封

身体里的器官给“你”的联名信

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大脑人类作为高级的灵长类动物，大脑里存在的神经元细胞的数量超过了1000亿，甚至可以和银河系中闪耀的恒星数量相匹敌，所以不夸张地说，你的大脑里其实也有一个宏大的银河系。

虽然大脑只占身体2%的重量，仅在30秒内就能处理信息就超过了哈勃望远镜30年的工作量。即便你入睡之后，大脑仍然还在马不停蹄的地为你工作，因为只有在你睡着的时候，浸泡在脑脊髓液中的大脑体积会所缩小大约百分之六十。这个时候大脑才可以随意地畅流，高效地处理和删除掉你白天大脑记忆、运算过程中产生的“垃圾”，让你一觉起来能够感到神清气爽，继续为你的理想生活“奋斗”。

如果你频繁通宵，大脑长期处于“超负荷”工作的状态，长期以往会对大脑产生不可逆的影响；你的情绪也会变得更加不稳定，脾气也会更加暴躁，陷入可怕的恶性循环。

胃

胃是你的贴心“小棉袄”，在你紧张焦虑难过的时候，最先感到不舒服很可能是你的胃，这是因为当你情绪波动时候胃黏膜组织分泌胃蛋白酶、胃酸量的数有所增加，导致胃部血管收缩，引起胃胀、胃痛等。胃作为消化器官，会分泌酸性很强的胃液，甚至强到能够把钢制刀片溶解掉，这是为了帮助你更好地消化和分解各种食物，也为了消灭随食物进入到胃内的各种细菌病毒等各种病原体。

但别担心，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉，是不是又智慧又贴心呢。但在你疯狂节食减肥的时候，胃部储存和需要“加工”的食物减少，但胃部仍然会产生一定的胃酸，这就造成了胃黏膜损伤、胃酸分泌过多等。

而当你暴饮暴食时，也会导致胃内容物超出胃的正常容积，加重胃蠕动的负担不说，长此以往可能会导致胃扩张，进而导致胃黏膜抗酸屏障受损，通常容易感染幽门螺杆菌，导致慢性胃炎持续损伤。