尿毒症4大杀手，每个肾友都应该知道

尿毒症患者的身体就像走在钢丝上，稍有不慎就可能被 “隐形杀手” 盯上。这 4 个最危险的 “敌人”，每个肾友都得牢牢记住，才能守住健康防线！

1. 高钾血症 ——3 分钟致命的 “沉默刺客”

肾脏排钾能力丧失后，血钾一旦超过 6.5mmol/L，可能瞬间引发心跳骤停。它藏在香蕉、牛油果等高钾食物里，也躲在久煮的汤里。应对关键：严格控钾饮食，每周查 1 次血钾，出现心慌、手脚发麻立刻就医。

2. 感染 —— 让透析效果 “归零” 的导火索

尿毒症患者免疫力如同 “破窗”，感冒、肺炎都可能引发连锁反应。感染会让身体处于应激状态，导致肌酐飙升，甚至诱发败血症。预防秘诀：勤洗手、戴口罩，流感季别去人群密集处，接种肺炎疫苗和流感疫苗。

3. 高血压失控 —— 加速心肾衰的 “双重打击”

超过 80% 的尿毒症患者有高血压，血压忽高忽低会像锤子一样敲打血管，既伤心脏又毁肾脏。必须把血压稳住（最好＜140/90mmHg），别擅自停降压药，透析后更要监测血压变化。

4. 营养不良 —— 拖垮身体的 “隐形消耗”

很多肾友怕 “吃错” 而过度忌口，结果蛋白质、热量摄入不足，肌肉一天天流失。这会让透析耐受性下降，感染风险翻倍。正确做法：每天吃够优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），热量不够时加些藕粉、山药等低磷主食。

尿毒症不可怕，怕的是忽视这些 “杀手”。把好饮食关、监测关、防护关，才能让透析之路走得更稳！