胖人补气，瘦人补血！-

胖人补气，瘦人补血！

上传时间：2025-07-24

科普健康教育工作委员会

健康补气

科普健康教育工作委员会

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦。

大家或许会发现，一般长寿的老人，体型不胖不瘦，不胖表示他气不虚，而不瘦正代表他血不虚。

气血不虚当然健康长寿，如何改善气血虚弱的体质呢？

来源：首都中医

科普医卫康

大学士级

“胖补气、瘦补血”把复杂体质简成一句顺口溜，听着爽，用错却麻烦。胖人易“气虚夹湿”，光补气不祛湿，就像给漏气的轮胎打气，越补越胀；瘦人常“血虚兼火”，单补血不上火，好比干锅加水不关火，瞬间蒸干。真正的调体是辨证：胖要补气兼运脾，瘦要养血并滋阴；舌脉一合参，方子才到位。别把段子当处方，让中医师替你拆招，才不会把体质越调越偏。

2025-07-24

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