“肝货”来袭！做好这几点帮你远离“肝”扰，守护你的“小心肝”

7月28日是**“世界肝炎日”**，我国今年的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”，将向公众宣传“病毒性肝炎可防可治”科学理念，普及防治知识，增强公民自我防护能力，动员全社会共同参与，有效控制病毒性肝炎流行。

小张看着体检单上的“乙肝大三阳”的结果，想起这些年来常有的乏力感，懊悔地叹了口气——原来肝脏的求救信号，早就悄悄亮起过红灯。

我国约有8600万乙肝病毒携带者，每10人中，就有1人受到病毒性肝炎的威胁。共餐会传染乙肝吗？丙肝真的可以治愈吗？

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脾胃肝病科邓芳主治医师带大家科学认识病毒性肝炎。

一、什么是病毒性肝炎？

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以肝脏损害为主的一组全身性传染病。目前已明确的肝炎病毒有甲、乙、丙、丁、戊五种类型（即HAV、HBV、HCV、HDV、HEV），它们的传播途径、发病特点和危害各不相同，但都会对肝脏造成损伤，严重时可能发展为肝硬化、肝癌。

二、五种病毒性肝炎的核心区别

重点提醒：

甲肝/戊肝：管好嘴就能防。

乙肝/丙肝：别公用牙刷、针具，疫苗（乙肝）和药物（丙肝）是“克星”。

三、身体出现这些信号，可能是肝脏在“报警”

但需注意：慢性乙肝、丙肝常“悄无声息”，很多人没有明显症状，等到出现不适时可能已发展为肝硬化。因此，高危人群定期筛查非常重要。

四、如何预防？

1. 接种疫苗是最有效的手段

甲肝、乙肝有疫苗可预防：甲肝疫苗适合儿童、餐饮从业者等高危人群；

乙肝疫苗是新生儿必打疫苗，未接种过的成人（如医护人员、经常输血者）也建议补种；

丙肝、丁肝、戊肝目前尚无疫苗，预防需靠切断传播途径。

2. 切断传播途径

甲肝、戊肝：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不吃生食、不喝生水，生熟餐具分开。

乙肝、丙肝、丁肝：避免共用牙刷、剃须刀；看病、纹身、拔牙等选择正规机构，确保器械严格消毒；拒绝毒品，不共用注射器；性生活做好防护；孕妇若有乙肝，及时进行母婴阻断（可有效降低胎儿感染率）。

3. 定期筛查，早发现早处理

乙肝、丙肝高危人群（如乙肝患者家属、长期服药者、透析患者等）建议定期查肝功能、病毒标志物（乙肝五项、丙肝抗体）。

慢性乙肝、丙肝患者需遵医嘱定期复查，及时进行抗病毒治疗，避免病情进展。

五、大家关心的几个常见误区

误区1：日常接触（如握手、共餐）会传染乙肝、丙肝？

错！乙肝、丙肝不会通过共餐、拥抱、咳嗽等日常接触传播，不必过度恐慌。

误区2：乙肝“小三阳”比“大三阳”更安全？

错！病情严重程度不取决于“大、小三阳”，而要看病毒载量、肝功能和肝脏损伤程度，需通过检查评估。

误区3：丙肝治不好，只能等着肝硬化？

错！目前丙肝可通过口服抗病毒药物治愈，疗程短（8-12周）、副作用小，早发现早治疗几乎可100%康复。

误区4：肝炎疫苗打一次管终身？

错！我们以乙肝疫苗为例，乙肝疫苗并非接种一次即可终身免疫。接种乙肝疫苗后，抗体一般可提供至少10年的保护，但随着时间推移，部分人群抗体水平会下降，不足以有效抵御乙肝病毒。年龄越大、免疫系统减弱等人群的抗体水平更加容易下降，所以我们应当按照医生的建议，定期进行抗体水平检测，根据结果决定是否需要再次接种。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脾胃肝病科曾松林主任团队提醒：病毒性肝炎虽然可怕，但可防可控。了解传播途径、做好预防措施、定期筛查，就能最大限度降低风险。如果您有相关疑问或属于高危人群，建议及时就诊。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 脾胃肝病科 邓芳 曾松林

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（编辑ZS）