宝宝补钙，有需要特别注意的事项吗

宝宝补钙，有需要特别注意的事项吗

1.空腹补钙吸收好？

大部分营养补充剂都推荐随餐食用，这样可以减少对胃肠道刺激，有利于长期坚持补充。

2.补钙多多益善?

如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等。过多补充钙剂，也会抑制其他营养元素的吸收，比如锌元素。锌对于体格生长非常重要，不要盲目补钙，反而影响了锌的吸收。

3.补钙、补维生素D同时进行？

大多数宝宝缺钙是因为体内缺少维生素D，影响钙离子的吸收。所以建议宝宝出生3～5天后开始常规补充维生素D制剂。值得注意的是，维生素D的补充应该是终身的。

如果宝宝每天户外活动时间比较长，尤其是夏季，经过阳光的紫外线照射，可以产生内源性维生素D，所以可适当减少维生素D的补充量。

补钙通常不会一直补下去，是有剂量和疗程的要求，建议家长带孩子及时复诊。比如说补一段时间，钙的饮食摄入得好，钙储备也够了，这时候就要停止补钙，注意带孩子定期去体检哟~！